ازاى تكون ألافضل في شيء ما ؟
إذا كنت تريد أن تتحسن في شيء ما ؟ فلا يوجد وقت مثل الحاضر.
الخطوة
الأولى في مسار تحسين الذات هي تعلم المهارة من خلال الدراسة المركزة. بعد ذلك ، يمكن أن يساعدك التدريب على أسلوبك في تحقيق الأهداف
طويلة المدى وتحقيقها. مع الجهد والوقت الذي تقضيه في تقوية نقاط ضعفك ، يمكنك أن
تتحسن في أي شيء.
جزء الاول :- مهارات التعلم
1- قلل عوامل التشتيت أثناء التعلم.
يمكن أن للتشتت اضعاف قدرتك على التركيز وتطوير أي مهارات. تعلم أو ادرس المهارة في بيئة هادئة وخاضعة للرقابة مع الحد الأدنى من التشتيت مثل الضوضاء الصاخبة أو الأجهزة الإلكترونية أو أي شيء آخر يمنع قدرتك على التركيز.
حاول ألا تعدد المهام أثناء تعلمك لمهارة جديدة. كلما زاد التركيز الذي يمكنك منحه لشيء ما ، كلما خصصت المزيد من الوقت والقدرة العقلية له.
إذا كنت تريد الاستماع إلى الموسيقى أثناء التعلم ، فاختر موسيقى مفيدة.
2- قسّم تعلم المهمة إلى أجزاء.
إذا أعطيت دماغك الكثير من المعلومات في وقت واحد ، فقد تشعر بالإرهاق وتجد صعوبة في حفظها. بدلاً من ذلك ، تعرف على المهارة الجديدة في أجزاء صغيرة يسهل هضمها .
إذا كنت تريد أن
تتحسن في الرياضيات ، على سبيل المثال ، ركز على مبدأ رياضي واحد في اليوم لبناء معرفتك
بمرور الوقت.
لا تحشر نفسك بالمعلومات إذا كنت تتحسن في شيء ما لإجراء الاختبار. سيساعدك تباعد التعلم على فهم أقوى للموضوع.
3- قم بربط المعلومات بشيء تفهمه.
أثناء تعلم شيء جديد ، حاول ربطه بشيء كنت قد مارسته بالفعل أو أتقنته. بهذه الطريقة ، يمكن لعقلك ترجمة المهارات التي تعلمتها من الموضوع الأول أثناء تعلمه الثاني.
إذا كنت تتعلم
الخياطة بشكل أفضل ، على سبيل المثال ، فكر في براعة الإصبع والاهتمام بالأنماط التي
ربما تكون قد تعلمتها من الحياكة.
4- ركز على ما يثيرك
في المهارة الجديدة.
إذا كنت تواجه مشكلة في التركيز بينما تتعلم المهارة الجديدة ، حدد شيئًا عنها يثير اهتمامك. استخدم الأجزاء التي تجدها مثيرة للاهتمام كدافع لقضاء الوقت في تعلم المهارة.
إذا كنت تتعلم
العزف على البيانو بشكل أفضل ، على سبيل المثال ، استخدم أوراق الموسيقى للأغاني التي
تستمتع بممارستها.
5- اطرح على نفسك أسئلة بعد التعرف على موضوع.
بعد دراسة مهارة ، اكتب 5-10 أسئلة تجسد عناصر مهمة للمهمة أو المفهوم الجديد. حاول الإجابة على السؤال دون أي مساعدة خارجية لترسيخ الموضوعات في دماغك.
أثناء تعلم كيفية
الرسم ، على سبيل المثال ، اكتب بعض الأسئلة حول مبادئ الفن الرئيسية وأخطاء الرسم
الشائعة وتقنيات تحسين مهاراتك في الرسم.
إذا كنت تتعلم
من كتاب مدرسي ، فابحث عن أسئلة الممارسة في نهاية كل فصل. عادة ما يتم صياغة هذه الأسئلة
لتعليمك العناصر الرئيسية حول المفهوم.
1- حدد هدفًا لجلستك التدريبية.
قبل البدء في التمرين ، فكر في المهام التي تحتاج إلى تحسينها. ضع هدفًا تريد الوصول إليه بنهاية الجلسة التدريبية لمنح جلستك غرضًا محددًا.
أثناء التدرب على
كيفية كتابة مقال ، على سبيل المثال ، يمكنك وضع هدف لتحديد 3 فقرات مقدمة على الأقل
بحلول نهاية الجلسة.
2- خبراء النموذج في مجالك أثناء الممارسة.
يمكن أن يساعدك مجموعه من الأشخاص الماهرين بالفعل في موضوع ما على تعلم كيفية إنجازه بنجاح. ابحث عن 2او3 أشخاص معروفين بالمهارة التي تريد تعلمها ، وبعد دراسة عملهم ، تدرب على تقليدها. ستتمكن من تطوير أسلوبك الخاص بمرور الوقت بعد بناء أساس من الخبراء.
إذا كنت ترغب في
تعلم كيفية الغناء ، على سبيل المثال ، استمع إلى أغاني بعض المطربين الذين تعجب بهم
وتمارس الموسيقى التي غنوها.
3- اطلب ردود فعل
فورية أثناء الممارسة.
لا تنتظر حتى نهاية جلسة التدريب الخاصة بك للتحقق مما فعلته بشكل صحيح أو خطأ. بدلاً من ذلك ، تحقق من تقدمك بعد كل مهمة لمعرفة ما تفعله بشكل صحيح وأين تحتاج إلى تحسين.
سيساعدك هذا على
تحسين أي نقاط ضعف لديك بسرعة بدلاً من ممارسة تقنيات غير صحيحة.
إذا كنت تتعلم ان تكون عداء ( شخص بيجرى ) ، على سبيل المثال ، يمكنك قضاء الوقت بعد كل لفة أو ميل. إذا لم تكن راضيًا
عن وقتك ، فضع هدفًا لتشغيل اللفة التالية أو الميل بسرعة أكبر.
4- تدرب أمام شخص آخر عندما تكون مستعدًا.
بمجرد أن تتدرب بنفسك وتشعر بالثقة في قدراتك ، تدرب أمام صديق أو فرد من العائلة. يمكنهم تقييم ما تعلمته حتى الآن وإعطائك منظور جديد حول مكان التحسين التالي.
إذا كنت تمارس
الخطابة ، على سبيل المثال ، اجمع عددًا قليلاً من أصدقائك المقربين وألقِ عليهم خطبة.
في نهاية الخطاب ، اطلب منهم ملاحظات ونصائح للتحسين.
بالنسبة للمهارات
الأكثر استقلالية (مثل القراءة السريعة أو تعلم التاريخ الأوروبي) ، يمكنك عمل قائمة
بالحقائق الأساسية حول الموضوع وتعليمها لشخص آخر.
جزء الثالث :- التغلب على نقاط الضعف
1-قم بتغيير عاداتك العملية إذا شعرت أنك عالق.
إذا كنت تشعر بأنك في حالة من التعثر أو لا يمكنك تحسين مهارة معينة ، فإن تغيير الطريقة التي تمارس بها يمكن أن يساعدك على الاقتراب من نقاط ضعفك. ركز جلساتك التدريبية على ضعفك المحدد وجرب مجموعة متنوعة من التمارين المختلفة لتقوية قدراتك.
إذا كنت تتعلم
كتابة الشعر ، على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة التعليق على الشعر لبضع جلسات بدلاً
من الكتابة الحرة.
2- انضم إلى مجموعة دراسة أو ممارسة.
يمكن أن يساعدك التعرف على أشخاص آخرين يتعلمون مهمة جديدة في إيجاد طرق جديدة للتعامل مع موضوع ما وتعزيز نقاط الضعف. ابحث عن مجموعة تدريب أو نادي في مدرستك أو مركز للمجتمع ، أو اطلب من الآخرين الذين يمارسون نفس المهارة إذا كانوا على علم بأي مجموعات.
على سبيل
المثال الانضمام إلى فريق كرة قدم مجتمعي إذا كنت تواجه صعوبة في تعلم الغطس.
إذا لم تتمكن من
العثور على أي مجموعات في منطقتك ، يمكنك دائمًا إنشاء مجموعتك الخاصة بدلاً من ذلك.
3- قم بتقييم تحسنك
بقياس جديد.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك تغيير طريقة تقييم قدراتك في اكتشاف نقاط الضعف وتحسين نقاط قوتك. قد تركز على دقتك أو قوتك .
بدلاً من قياس قدراتك على الرسم من خلال عدد القطع التي تصنعها يوميًا ، على سبيل المثال ، يمكنك التركيز على كيفية تحسين تقنيات التظليل الخاصة بيك.
4- لا تستسلم إذا كنت تعاني من مهارة معينة.
إذا كنت تواجه صعوبة في التحسن ، فاستمر في التدريب وتعلم المزيد عنه كل يوم. ركز على ما تقوم به بشكل جيد ، وبينما تحرز تقدمًا في نقاط ضعفك ، احتفل بنقاط القوة لديك لتحسين دوافعك.
حتى إذا لم تكن
المهارة طبيعية بالنسبة لك ، فقد تتمكن من تطوير المهارة وتقويتها بمرور الوقت.
حاول ألا تضرب نفسك بالأخطاء التي ترتكبها. يمكن أن تساعدك الأخطاء في معرفة المزيد عن أسلوبك وتجنب المشكلات في المستقبل.
تعليقات
إرسال تعليق