فوائد الرياضة للأطفال

ماهى فوائد الرياضة للأطفال؟؟؟؟

ليس كل شخص مقدر له أن يكون رياضيًا رائعًا. يمكن أن تؤثر التفضيلات والمزاج والقدرة الطبيعية على الأداء ، ولكن فوائد الرياضة تتجاوز الأداء والفوز.

 يستفيد الأطفال الذين يمارسون الرياضة من عدد من المهارات البدنية والاجتماعية والعاطفية أيضًا!

 

المهارات البدنية

هناك العديد من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة ، مثل الحفاظ على اللياقة البدنية والنشاط. بالإضافة إلى ذلك ،  تظهر الدراسات  أن أولئك الذين مارسوا الرياضة المنظمة كأطفال أو مراهقين كانوا أكثر عرضة للاستمرار في الانخراط في السلوك النشط كبالغين.

 تنمية المهارات الحركية الإجمالية تفيد الأطفال أيضًا. غالبًا ما يمارس الركل والجري والقفز في العديد من الرياضات. المهارات الحركية الإجمالية ليست مهمة فقط للثقة واحترام الذات أثناء ممارسة الرياضة ، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا  في الاستعداد للمدرسة .

 

الفوائد النفسية / العاطفية لممارسة الرياضة

يمكن أن يؤدي الانخراط في الرياضات الجماعية إلى تحسين احترام الطفل لذاته وتعزيز ثقته. بدلاً من تركيز الانتباه أو التساؤل حول الفوز والخسارة ، ركز على مقدار  المتعة التي  يحصل عليها طفلك من ممارسة الرياضة. هذا هو حقا أهم عامل سيسهم في الثقة واحترام الذات.

 بالإضافة إلى ذلك الأطفال الذين ليسوا "الأفضل" أو الذين لا يفوزون في كثير من الأحيان لا يزال بإمكانهم تحقيق ثقة كبيرة من خلال الحصول على  عقلية النمو .

 هذا يعني أن هؤلاء الأطفال يفهمون أنه من خلال الممارسة والجهد ، يمكن أن يصبحوا لاعبين أقوى. سوف تخدم هذه العقلية الأطفال بشكل جيد ليس فقط في الرياضة ، ولكن في المستقبل في مكان العمل أو المدرسة أيضًا.

 بينما يطور الأطفال عقلية النمو هذه بالتركيز على الجهد والرغبة في التعلم والنمو ، فإنهم يطورون أيضًا روحًا رياضية أفضل ، وهم قادرون على قبول الهزيمة ، ويرون أنها مجرد فرصة أخرى للنمو والتحسن.

 

 الاستفادة من المهارات الاجتماعية في الرياضة

المهارات الاجتماعية مثل العمل الجماعي والتعاون لها أيضًا فوائد كبيرة للانخراط في الرياضات الجماعية. يتعلم الأطفال كيفية العمل معًا وحل المشكلات وتبادل الأدوار والعمل كفريق. ممارسة هذه المهارات وصقلها سيكون لها فوائد كبيرة في وقت لاحق من الحياة.

 فائدة اجتماعية رئيسية أخرى للأطفال هي الشعور بالانتماء. هذه العقلية الجماعية حاسمة للعديد من الأطفال الذين ما زالوا يطورون مهارات اجتماعية. يمنح العديد من الأطفال الفرصة للتفاعل مع أصحابهم بطريقة قد لا يفعلونها أو يشعرون بالراحة معهم. من خلال القيام بذلك ، يجد العديد من الأطفال الفرصة ليصبحوا قائدًا لفريقهم ، لتطوير هذه المهارة الاجتماعية المهمة أيضًا.

 

في الهواء الطلق مقابل الرياضات الداخلية

لقد تحدثنا أهمية ممارسة الرياضة وكوننا جزءًا من فريق من أجل الفوائد البدنية والعاطفية والاجتماعية. في حين أن هذا ينطبق على كل من الرياضات الداخلية والخارجية ، إلا أن لكل منها مزايا خاصة به.

 في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، يرتبط الأطفال بالطبيعة. عندما   يصبح اضطراب عجز الطبيعة أكثر فأكثر ، ندرك مدى أهمية أن يجد أطفالنا طرقًا  للتواصل مع الطبيعة . بالإضافة إلى ذلك ، فإن فوائد النشاط في الهواء الطلق مثل زيادة فيتامين د ، والتخلص من الإجهاد ، وزيادة في انتباه الأطفال.

 نحن نتفهم أن ممارسة الرياضة مفيدة للأطفال لعدد من الأسباب. إنه يزيد من الثقة واحترام الذات ، ويتيح لنا غرس عقلية النمو لدى الأطفال ، وتهيئتهم للنجاح في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، سيظلون بصحة بدنية وصحية وستتاح لهم الفرصة لممارسة المهارات الاجتماعية  إذا كنت تبحث عن طرق لتشجيع طفلك على ممارسة الرياضة .

و الى هنا نكون قد فهمنا و توصلنا الى نهايه و لكن احب ان اوضح شى ان سبب تقدم الدول يبدا بالانسان منذ طفولته لذلك نجد جميع الدول الاوروبيه المتقدمه بدايه نجاحها و ازدهارها هو انهم ابتدوا بالاطفال  و العميليه عامله زى لما واحد بيزرع شجره فى الاول بيرمى ثمر و بيرعاة لغايه لما تبقى شجره كبيره و يبدا فى جنى الثمار هكذا تكون الدول .
عزيزى القارئ ابدا بنفسك و حاول التطوير لطفلك حتى تكون مثل يحتزى به للاخرين .

شكرا جدا على المتابعه و لكم منى ارق التحيات و على موعد اخر مع موضوع اخر فانطظرنى