ازاى اخلى حياتى مهمة (خاص بالشباب)

الناس كولها بتعيش حياتها ولكن فى جزء من الناس كان عايز حياته تكون ليها شكل مخصوص ليه هو علشان يكون متميز و ناس تانى ارادت ان تعيش و خلاص يعنى عايش بالاسم بس .
لكن من اراد النجاح فى شى لازم يدقق و يدقق فى اشياء بسيطه الاشياء البسيطه دى تعتبر بدايه سلم النجاح فى كل شئ .

عزيزى القارئ كل منا يريد ان يكون ناجحا و انا ايضا اريد النجاح لعل ذلك جعلنى اكتب هذا المقال بوجه الخصوص كن معى و سوف تجد ماتريد.

جزء لاول :- معرفة من أنت

1 - حدد قصة حياتك. 

إذا كنت ترغب في الحصول على حياة ذات معنى ، فإن الخطوة الأولى هي فهم قصة حياتك الخاصة. تؤثر كيفية تفسيرك لأحداث حياتك على كيفية رؤيتك لنفسك والعالم من حولك. حاول التفكير في حياتك ووضع قصة حياة إيجابية وذات مغزى.

راجع أحداث حياتك. متى شعرت بالقوة والسعادة؟ ما المصاعب التي واجهتها؟ يمكن أن يساعد في تدوين سرد موجز لحياتك ، بدءًا من ذكرياتك السابقة والانتقال إلى اللحظة الحالية. 

حاول أن تجد معنى في قصص حياتك المختلفة. هناك الكثير من القوة في القدرة على بناء إحساسك بالمعنى والهدف. 

على سبيل المثال ، فكر في التحدي الذي واجهته. ربما كنت دائما تعاني من الرياضيات. على الرغم من الدراسة الشاقة للغاية ، كانت درجاتك دائمًا مجزيه. يمكنك قراءة هذا كدليل على أنك تعمل بجد . ومع ذلك ، حاول العثور على معنى أكثر إيجابية وملهمة هنا. يوضح لك ذلك نوع الشخص الذي يعمل بجد لأنك تشعر أنه من المهم العمل بجد. لا تتوقع مكافآت خارجية على جهودك وتستمر في المثابرة حتى في مواجهة النكسات. يمكن لصراعاتك مع هذا الموضوع بالذات أن تتحدث بسهولة إلى شخصيتك القوية. 

2 - اكتشف إحساسك بالهدف.

 إذا كنت تريد أن تجعل حياتك مهمة ، فأنت بحاجة إلى الشعور بالهدف. ما الذي يدفعك كشخص؟ ما الفرق الذي تريد إحداثه في العالم؟ يمكن أن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتطوير شعور واضح بالغرض. يعتبر الشباب وقتًا رائعًا لاستكشاف غرضك الخاص والتساؤل عنه. على الرغم من أنك قد لا تصل إلى إجابة حتى تصبح بالغًا ، خصص بعض الوقت للنظر في الأغراض الممكنة لحياتك.

فكر في نفسك ومبادئك. كيف تعرف الصواب والخطأ؟ كيف تريد أن يكون لها تأثير على العالم؟ يريد بعض الأشخاص مساعدة الآخرين بشكل مباشر ، من خلال الخدمة ، بينما يريد البعض الآخر إلهام من حولهم من خلال الأعمال الفنية أو الكتابة. كيف يمكنك أن ترى نفسك تخدم غرضًا أو معنى أكبر؟ 

حياتك على الأرجح مشغولة للغاية. بين المدرسة والحياة الاجتماعية والأنشطة الأخرى التي من المحتمل أن تشغلها بالمهام طوال اليوم. حاول التوقف خلال يومك لبضع لحظات للتساؤل عن سبب قيامك بما تفعله. يمكن أن يساعدك هذا على تنمية الإحساس بالهدف. 

على سبيل المثال ، لماذا تأخذ وقتًا بعد المدرسة لتتعلم ركوب الخيل؟  هل تهتم بالحيوانات؟ هل ترى نفسك تجد هدفًا في العمل من أجل تحسين رفاهية الحيوان؟ يمكن أن يساعدك أي نشاط صغير يبدو أنه لا معنى له تشارك فيه على تعزيز الإحساس بالهدف. 

3 - اكتشف شغفك. 

شبابك هو وقت رائع لاستكشاف اهتماماتك وشغفك. اقض بعض الوقت في معرفة ما يلهمك ، وما الذي يدفعك لأن تكون شخصًا أفضل. يمكن أن يساعدك هذا على عيش حياة ذات معنى.

اعمل على استكشاف اهتماماتك. انضم إلى نادي في المدرسة تعتقد أنه قد يعجبك. انخرط في نشاط خارج المنهج ، مثل الانضمام إلى فريق رياضي ، ومعرفة ما إذا كنت تستمتع به.

اقرأ عن الموضوعات التي تهمك.

 على سبيل المثال ، اقرأ الكتب والمقالات التي تستكشف الموضوع. إذا كنت مهتمًا بالفن ، فراجع كتابًا من مكتبتك حول الفن وتاريخ الفن.

ركز على الأشياء التي لا تستمتع بها فحسب بل تشعر بالإلهام. عند الانخراط في شغفك ، يجب أن تشعر بالرضا عن نفسك.

4 - حدد قيمك الشخصية.

 إذا كنت تحاول إيجاد معنى ، فمن المهم تحديد مجموعة من القيم لنفسك. ضع في اعتبارك أن هذه القيم قد تتغير مع الوقت أو الخبرة. لا تفكر فيها كقواعد لا تتغير ، بل إرشادات يمكنك استكشافها طوال حياتك. هناك مجموعة متنوعة من الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك لمساعدتك في معرفة قيمك.

اكتب قائمة بالأشخاص الذين تعجب بهم. يمكن أن يكون هؤلاء أشخاص تعرفهم شخصيًا أو شخصيات عامة. ماذا تعجب بهؤلاء الناس؟ لماذا ا؟

إذا اشتعل النار في منزلك ، فما هي الأشياء الثلاثة التي ستجلبها؟ تظهر الأشياء التي تقدرها الكثير حول ما هي قيمة الشخص.

ما هي القضايا التي تشعر بالحماس الشديد عند التحدث عنها؟ ماذا ستغير في مجتمعك؟ ما هي اللحظة الأكثر إرضاءً في حياتك؟ لماذا ا؟

انظر إلى إجاباتك عند الانتهاء. هل هناك أي مواضيع مشتركة تلاحظها؟ ابحث عن المعتقدات والمبادئ الشائعة في إجاباتك. يمكنك استخدامها للتعرف على قيمك الشخصية.

جزء الثانى :-التواصل مع العالم

1 - تعزيز العلاقات الوثيقة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. 

من المهم وجود علاقات إيجابية مع الآخرين لعيش حياة ذات معنى. حاول بناء علاقات إيجابية وذات مغزى مع أصدقائك وأفراد عائلتك.

إعطاء الأولوية للتواصل مع الآخرين. خصص وقتًا مع أصدقائك في عطلات نهاية الأسبوع. حاول إرسال رسائل بريد إلكتروني وإرسال رسائل نصية إلى أصدقائك على مدار اليوم. اعمل على بناء علاقات وثيقة. تتعلم الكثير عن نفسك من خلال كيفية التعامل مع الأشخاص من حولك. 

خصص وقتًا كل أسبوع للتواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة. اسأل والديك عن قضاء ليلة أسبوعية في اللعبة. كن نقطة لقاء مع أصدقائك. الشعور بالتقرب من الناس مسألة قضاء الوقت معًا بشكل متكرر. 

تحدث إلى أصدقائك وأفراد عائلتك. شارك القصص. تحدث عن أسبوعك وكيف تشعر. اسأل الآخرين عن شعورهم واستمع إلى الإجابات بصدق. شارك الأذواق في الموسيقى والكتب والتلفزيون. يمكنك معرفة الكثير عن نفسك وقيمك من خلال التحدث مع الآخرين. 

يمكن للعمل الجماعي أن يساعد في الاقتراب من عائلتك. يمكن أن يؤدي الانخراط في أنشطة تتطلب منك أنت وعائلتك العمل معًا إلى تعزيز المشاعر الإيجابية. طهي العشاء مع العائلة. يمكن للعمل معًا أن يساعدك أنت وعائلتك على الاقتراب. 

2 - تكوين صداقات جديدة. 

بالإضافة إلى الاقتراب من جهات الاتصال الحالية ، حاول التعرف على أشخاص جدد. يمكنك تعلم الكثير من خلال وجود مجموعة متنوعة من الأصدقاء وجهات الاتصال. الوصول والتعرف على أشخاص جدد.

انتقل إلى الأحداث التي من المحتمل أن تقابل فيها الآخرين. انتقل إلى مصدر آخر يثير اهتمامك. اذهب لوحدك لأن هذا سيعطيك فرصة للقاء الآخرين. 

يمكنك أيضًا العثور على أشخاص جدد من خلال القيام بأشياء مثل التطوع ، أو الحصول على وظيفة بدوام جزئي ، أو الانضمام إلى نادى . 

التواصل مع الناس يعني إظهار الاهتمام بهم. عند محاولة مقابلة أشخاص جدد ، اطرح أسئلة. اسأل الأشخاص من أين هم ، وما الذي يهتمون به ، ومواضيع أخرى. الحصول على اهتمام حقيقي هو طريقة رائعة لتكوين صداقات جديدة. 

انتبه عندما يتحدث الآخرون. خذ ما يتم التعبير عنه لك. ستكون الأشياء الصغيرة ، مثل تذكر ذوق شخص ما في الموسيقى ، مثيرة للإعجاب لاحقًا. يمكنك أيضًا معرفة الكثير عن نفسك واكتشاف المعنى والقيم من خلال الاستماع للآخرين. 

3 - توليد الثقة. 

 يعد التعبير عن الذات طريقة رائعة للتواصل مع العالم. ستكون حياتك ذات معنى أكثر إذا بذلت جهدًا للتعبير عن نفسك وعن مشاعرك. اعمل على بناء ثقتك بنفسك. يمكن أن يساعدك ذلك في التعبير عن نفسك بسهولة.

عبّر عن شعورك باستخدام عبارات "أنا". هذا يظهر أنك تؤكد رأيك ومعتقداتك الخاصة بدلاً من الحقائق الموضوعية. ستتمكن من التعبير عما تشعر به تجاه الآخرين بطريقة مباشرة وصادقة. 

على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل "أشعر بالسعادة عندما أساعد الآخرين". 

غالبًا ما يعيق الخوف من الرفض التعبير عن الذات. تجنب الخوف بتعلم عدم تخصيص الرفض أو الانتكاسات. إذا كانت صديقك لا تريد الذهاب إلى الشاطئ معك يوم السبت فلا تتضايق إلى النتيجة . بدلًا من ذلك ، فكر في احتمال انشغال صديقك بالعمل أو المدرسة. أيضًا ، في أي حالات معينة ، تقدم لنفسك خيارات متعددة. إذا فشلت الخطة أ ، فهناك دائمًا خطة ب. على سبيل المثال ، قم بدعوة الأصدقاء إلى الشاطئ يوم السبت. إذا تراجع أحدهم ، سيكون لديك آخرون تعتمد عليه في ذلك اليوم. 

كن حقيقي. عبر عن مشاعرك وتابع الأشياء التي تهمك. جرب الرسم أو الكتابة أو الرسم أو الرقص أو وسائل إبداعية أخرى لتوجيه مشاعرك الداخلية ونقلها للآخرين. 

4 - جرب أشياء جديدة.

 جزء من إيجاد المعنى في الحياة متجذر في أن تكون شجاعًا. تجربة أشياء جديدة والانفتاح على التجارب الجديدة هو ما يساعدنا على اكتشاف المعنى.

كن على استعداد لتجربة أي شيء مرة واحدة. تذوق الأطعمة التي لم يسبق لك تناولها من قبل. اذهب لترى الفرقة التي يحبها صديقك ، حتى لو لم يكن هذا النوع الموسيقي هو أسلوبك. جرب محاولات جسدية جديدة. اذهب إلى التزلج على الجليد أو ركوب الأمواج أو التزلج أو أي شيء آخر جديد ومثير. ستساعدك المخاطرة واستكشاف أذواقك وحدودك في العثور على حياة ذات معنى أكبر. 

ابحث عما تريد. إذا كنت مهتمًا بشخص ما بشكل رومانسي ، فاطلب منه الخروج. إذا كنت تريد تعلم لغة جديدة ، فاطلب من والديك الحصول على إذن للقيام برحلة دراسية في الخارج. لا تدع الخوف يسيطر عليك. جرب أشياء جديدة ، حتى لو كانت مخيفة. لن تندم على ذلك على المدى الطويل. 

جزء الثالث :- إجراء تغييرات نمط الحياة

1 حدد الأهداف . 

إذا كنت تريد أن تجعل حياتك مهمة ، فأنت بحاجة إلى التركيز على الإنجازات ذات المغزى. حدد أهدافًا لنفسك ، بناءً على شغفك ورغباتك ، واعمل على تحقيق هذه الأهداف.

ضع أهدافًا محددة تدفعك نحو تحقيق أهداف ذات مغزى. 

على سبيل المثال ، لا تحدد هدفًا مثل "سأحمي البيئة". ركز على التفاصيل حول كيفية القيام بذلك. على سبيل المثال ، "سأستخدم دراجتي أكثر وأعيد تدوير العلب والزجاجات." 

من المهم أن تحدد أهدافًا يمكنك تحقيقها بشكل معقول. هناك طرق يمكنك من خلالها القيام بذلك. يمكنك تقديم عريضة ، والتحدث مع أساتذتك ، وزيادة الوعي العام من خلال توزيع النشرات ، وما إلى ذلك.

كرر أهدافك لنفسك عندما تشعر بالإحباط. اقرأ قوائم الأهداف الشخصية الخاصة بك كل صباح إذا كنت تقضي أسبوعًا خارجًا. يمكن أن يساعدك ذلك على تذكير نفسك بأهمية أهدافك ودفعك إلى العمل بجدية أكبر. 

2 عش بتعاطف. 

الرحمة هي مفتاح الحياة الهادفة. إذا كنت ترغب في التأثير على من حولك بطريقة ذات معنى ، فحاول تطوير شعور بالتعاطف مع الآخرين.

انتبه للغة الجسد لمن حولك. هذا يمكن أن يمنحك نظرة ثاقبة عواطفهم. راقب تعبيرات وجه الناس وكيف يحملون أنفسهم. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص الذي يتداعى ويتجهم ، غاضبًا أو حزينًا. 

استمع للناس عندما يتحدثون. قد يكون من المفيد تكرار ما يقوله الشخص بكلماتك الخاصة عندما ينتهي من الحديث. يمكن أن يضمن ذلك أنك تفهم تمامًا عواطف هذا الشخص. اسأل الناس عن شعورهم أو ما يفعلونه وبذل جهد للاستماع بصدق لإجاباتهم. 

اقرأ الكتب وشاهد الأفلام التي تتعامل مع المشاعر الإنسانية. ابحث عن قصص واقعية تستكشف مشاعر وعواطف الشخصيات. يمكن أن يساعدك ذلك على فهم من حولك بشكل أفضل. 

كن لطيفًا طوال اليوم. إذا سمعت شخصًا يثرثر عن شخص آخر ، فلا تشارك. تخيل كيف ستشعر إذا كنت في الطرف الآخر من النميمة. يمكن أن يساعدك ذلك على تجنب إغراء الانضمام. 

3 كن على دراية بمشاعرك الخاصة.

 بالإضافة إلى إدراك عواطف الآخرين ، حاول أن تكون واعيًا بنفسك. كن على دراية بما تشعر به وكيف يمكنك تنظيم هذه المشاعر بطريقة إيجابية.

يمكن أن تختلف العواطف في شدتها. قد تشعر بالحزن قليلاً 

على سبيل المثال ، إذا رأيت طيرًا ميتًا على الرصيف. قد تشعر بالحزن الشديد إذا حصلت على درجة سيئة في اختبار عملت بجد عليه. لكن العواطف مؤقتة. يأتون ويذهبون مع الوقت والظروف. 

لا توجد عواطف سيئة بطبيعتها. ومع ذلك ، فإن كيفية التعبير عنها أمر مهم. 

على سبيل المثال ، يجب أن تصرخ والدتك إذا كان أداءك سيئًا في الاختبار. قد يكون من المفيد التحدث عن مشاعرك مع الأشخاص المقربين منك. بهذه الطريقة ، تحصل على مشاعر سلبية من رأسك وهذا يمكن أن يساعدك على عدم الانتقاد عندما تكون مستاءً. 

إن تنظيم مشاعرك أمر مهم لتعيش حياة ذات معنى. إذا كنت تريد أن تفعل الخير في العالم ، فعليك أن تعتني بنفسك وكذلك الآخرين. اعمل على تعزيز الوعي بمشاعرك والتعبير عنها بالطرق المناسبة.

جزء الرابع :- عيد النظر فيما هو حولك

1 تطوع.

 يمكن أن يكون التطوع طريقة رائعة للشعور بأن حياتك لها معنى. حاول رد الجميل لمجتمعك من خلال خدمة المنظمات التي تهمك.

مساعدة الآخرين مرتبطة بالرضا عن الحياة. تميل تلك التي تساعد الآخرين بشكل منتظم إلى الشعور بالسعادة والرضا. 

اسأل والديك عن كيفية المشاركة في مجتمعك. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فقد تحتاج إلى إذن الوالدين عند التطوع. إذا تطوع والداك في أي مكان ، فقد تتمكن من تقديم المساعدة. 

على سبيل المثال ، إذا كان والداك يعملان في حزب سياسي محلي ، يمكنك الانضمام إليهما في الأيام التي يعملان فيها للقيام بمهام صغيرة حول المكتب.

2 انتبه لاحتياجات من حولك.

 الاسترداد لا يعني فقط التبرع بوقتك للجمعيات الخيرية. يجب عليك أيضًا أن تكون لطيفًا مع من حولك. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بأن حياتك مهمة حيث سيكون لك تأثير إيجابي على الأصدقاء وأفراد العائلة.

اسأل الناس عن احتياجاتهم. إذا كان صديقك حزينًا لأن قطته الأليفة ماتت ، اسأل عما يمكنك فعله للمساعدة. في بعض الأحيان ، هناك شيء بسيط مثل الاستماع يقطع شوطا طويلا. 

كن مهتمًا بالآخرين. لا تكن فضوليًا أو غير صادق ، ولكن أظهر اهتمامًا حقيقيًا بعواطف من حولك. اسأل أصدقائك عن هواياتهم واهتماماتهم. 

3 ازرع الامتنان.

 ستشعر حياتك بالمزيد من المعنى إذا بذلت جهدًا للشعور بالامتنان لما لديك. حاول أن تكون شاكراً لما لديك في الحياة.

حاول كتابة ثلاثة أشياء كل يوم أنت ممتن لها. يمكن أن تكون هذه أشياء عامة ، مثل الطبيعة ، أو أشياء محددة ، مثل صديق جيد لك. 

تدرب على الطقوس التي تسمح لك بالتعبير عن الامتنان. يمكنك التعبير عن الشكر قبل تناول الوجبة 

على سبيل المثال كن ممتن على مانت فيه لكل ليلة قبل النوم.